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말린대추 효능 이런곳에 좋아요!

'대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다'는 속담이 있을 정도로 대추는 우리 몸에 좋습니다.

동의보감에 의하면 대추는 독이 없고 맛이 달아 약을 달이거나 한방건강식을 만들 때

꼭 들어간다고 기재되어 있는데요.

오늘은 가을철 제철을 맞이한 가릉보석 대추!

대추 중에서도 말린대추 효능에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

말린대추 효능 01. 노화방지, 갱년기 예방 및 극복

대추에는 페놀성 물질이 풍부하고 비타민C함량이 사과나 복숭아에 비해

월등히 높아 피부미용과 노화방지에 도움이 됩니다.

또 대추는 땀을 많이 흘렸을 때 먹어주면 우리 몸에 손실된 진액과 정기를 보충하는데 도움이 됩니다. 노화를 방지해주는 마법의 열매 대추, 오늘부터 복용해보세요!

말린대추 효능 02. 수족냉증 완화

날씨가 추워지면 손발이 차가워지는 수족냉증 때문에 고생하시는 분들이 늘어납니다.

대추는 이렇게 혈액순환이 원활하지 않아 손, 발이 차가우신 분들에게도 좋은데요.

대추 특유의 따뜻한 성질은 체내 혈액순환을 도와 손, 발 차가움을 없애는데 도움을 줍니다.

더불어 대추는 소화가 안될 때 먹어주면 불편한 속을 편안하게 다스릴 수 있습니다.

말린대추 효능 03. 심신안정

말린대추 특유의 단맛은 심신이 불안할 때 먹으면 도움이 됩니다.

예로부터 불면증 치료제, 심신안정제로 널리 사용된 대추는 스트레스를 많이 받아 마음이

불안하거나, 잠이 안올 때 먹어주면 도움이 됩니다.

말린대추 효능 04. 심혈관 질환 예방

대추에는 비타민 C,P가 풍부하여 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈관벽의 탄성을

유지시켜주는데 도움이 됩니다. 또 대추의 CAMP성분은 체내의 미세혈류 흐름을 개선하고

관상동맥을 확장하여 뇌와 심장의 혈류량을 늘리며 심장박동을 원만하게 해줍니다.

심혈관 질환이 있으신 분들은 대추를 먹으면 그 증상이 개선될 수 있으며, 건강하신 분들은 미리미리 심혈관 질환을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

지금까지 말린대추 효능에 대해 알아보았습니다. 말린대추는 대추차, 삼계탕 등으로 요리가 가능하며 다방면에 활용이 가능한 식재료이기도 합니다.

요리법도 효능도 다양한 가을이 준 보석 대추!

말린대추 챙겨드시고 가을을 건강하게 보내보세요 ^^