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임신초기증상 두통!! 정말 너무 고생하고있어요..

오늘은 임신초기증상 두통에대해서 알아볼까합니다^^~

임신초기증상 두통때문에 정말 골치아프신분들이 여럿계시는데요...

저도 임신초기증상 두통때문에 옛날에 고생좀 해봐서 그 고통을 잘알아요ㅜㅜ...

그렇다면 먼저 임신초기증상 두통의 원인에대해서 알아보도록할게요~

임신초기증상 두통의 원인은?

임신을하게되면 임신초기증상 두통이 나타나기 마련입니다..

그리고 임신중에 두통이 나타나는것은 흔하지만 임신초기에 더욱 더 많이 나타나게 됩니다ㅎㅎ

그 원인은 임신을하게되면 자궁쪽으로 혈액이 모이기때문에

뇌로갈 혈액들이 순환이 원활하게 되지 않기때문에

임신초기증상 두통이 생기게되요ㅜㅜ..

그리고 다른이유는 급격한 호르몬의 변화로 인해서 임신초기증상 두통이 나타나기도하고,

올바르지 않은 자세, 근육의 긴장, 스트레스, 피로, 수면부족, 저혈당 등으로 인해서

임신초기증상 두통이 쉽게 찾아오게 된다고해요...

만약 임신초기증상 두통이 심하셔서 약물을 복용해야될지 고민하시는분들은

의사선생님과 상의 후에 약물을 복용하시는게 좋습니다^^~

만약 임신초기증상 두통이 심하지않은 경우에는

몸에 무리가 가지않도록 충분한 휴식과 여가시간을 가지시면서

심리적으로 안정을 취해주시는게 제일 좋겠죠?ㅎㅎ

그리고 혈액순환에 도움이되도록 몸을 따뜻하게 해주시는것도 좋아요~

*다만 뜨거운것은 태아에게 좋지 않습니다!!(명심!!)

오늘은 임신초기증상 두통에대해서 알아보았어요~

여러분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요ㅎㅎ

다들 임신초기증상 두통을 잘 극복하시고 건강하고 예쁜아기 낳길 바래요!!

그리고 요즘 날씨가 많이 쌀쌀하던데 감기조심하시구 좋은하루보내세요~♡

산후 우울증 증상과 원인에 대한 정보입니다.

산후 우울증 증상에 대해서 정보 공유합니다.

우선 산후 우울증 증상은 출산 후에 4주~6주 사이에 산욕기 동안 우울한기분과 심한 불안, 그리고 불면과 과도한 체중변화로 의욕 저하와 자기 비하에 대한 증상을 보이기 시작합니다. 그리고 의미없는 죄책감에 들기도 하며 회의감에 들기도 합니다.

이럴대일수록 주변가족분들이 도와주셔야 한다는것 잊지마세요!! 만약 산후 우울증이 더욱 심해진다면 자살이나 죽음에 대한 생각으로 발전할 수 있으니 산후 우울증의 증세가 조금이라도 보이면

바로 병원을 방문하시고 상담을 받아보시는것이 좋습니다.

산후 우울증의 치료방법은 가족들의 관심과 애정으로 호전을 보이기는 하지만 만약 상태가 호전되지 않는다면 위에 말슴드렸다 싶히 외래진료를 통한 치료방법이 있습니다.

산후 우울증은 누구나 겪을 수 있는 증상이기때문에 본인은 아닐꺼라는 생각은 버리시고 가족들에게만 바라지만 말고 자기자신도 출산예정일이 다가 왔다면 미리 예방하는것이 좋습니다. 좋은 음악을 들으면서 명상을 하고 그리고 산후 우울증에 대한 세미나나 교육프로그램도 많으니 한번쯤 들어보시는것도 좋습니다.

여러분께서는 절대 산후 우울증따위에 지지않는 어뭉이 되셨으면 좋겠습니다^^

배란장애 증상이란?

여성의 생리는 건강 상태를 보여주는 지표가 됩니다. 자궁내막은 주기적으로 분비되는 여성호르몬에 의해 두꺼워지고 생리를 통해 혈액과 자궁내막 조직이 배출되면서 얇아지는 것을 반복하게 됩니다. 생리를 매달 정상적으로 한다는 것은 배란이 가능한 상태임을 뜻하는데 배란은 난포가 점점 자라다가 성숙되면 난포가 터지면서 난자를 배출하는 현상을 말합니다.

배란의 과정

배란의 과정은 체내 여성호르몬이 충분한 수준까지 증가하여 뇌하수체 전엽에서 황체화 호르몬(LH)이 폭발적으로 분비되면서 난자를 성숙시키고 난포 벽을 약하게 만들어 배출됩니다. 배출된 성숙된 난자는 배란 후 난관(나팔관)의 팽대부에 도달하여 약 12~24시간 동안 정자를 기다렸다가 수정할 준비를 하고 있다가 수정이 되지 못하면 몸 밖으로 배출됩니다.

남성은 사정을 할 때마다 정자가 배출되지만 여성은 난자가 배란되는 날이 한달에 한번 정해져 있기 때문에 임신을 할 때 배란기 전 후로 관계를 했을때 임신 가능성이 높아집니다. 만일 배란장애가 있어 난포의 성장이 더디거나 난자의 배란이 이루어지지 않으면 생리주기가 불규칙해지고 생리불순이 생겨 난임의 원인이 되기도 합니다.

배란장애 치료 원리

배란장애 증상은 생리를 해야 하는 시기가 지나도 생리를 하지 않거나, 너무 이른 시기에 생리가 시작되는 경우가 대부분이며 길게는 몇 달, 혹은 1년 넘게 생리가 없고 생리량의 변화를 보이는 것입니다. 따라서 배란장애의 원인인자를 파악하고 정상 월경 주기를 회복하여 규칙적인 배란주기를 확립하는 것이 가장 중요합니다.

특히 가임기 여성의 경우에는 건강한 임신의 가능성을 높일 수 있으므로 배란장애의 회복은 난임 치료에 있어서 가장 기본적인 치료이면서 중요한 부분입니다.

자궁한열로 균형이 무너지거나, 다낭성난소증후군으로 호르몬의 불균형일 경우 배란장애의 대표적인 원인이 되는데 이때 자궁기능실조를 바로 잡아 건강한 배란을 촉진할 수 있도록 기혈을 보충하고 몸의 균형을 바로잡아야 합니다.

난소의 기능이 약해지게 되면서 호르몬의 분비를 담당하는 시상하부와 뇌하수체 등의 기능이상으로 배란장애를 겪게 되므로 생활 습관의 영향을 배제 할 수 없으므로 교감신경이 너무 활성화되지 않도록 스트레스 관리에 힘쓰도록 하고, 정상체중 유지로 호르몬 분비를 잘 조절할 수 있도록 관리하는 것도 도움이 됩니다.

배란테스트기 사용법에 대한 궁금증 Q&A

행복한 엄마가 되기 위한 첫번째 관문! 오늘은 배란테스트기 사용법에 대해 천천히,

그리고 자세하게 설명해드리겠습니다~

많은 분들이 비싼 검진비용과 시간적인 이유 등으로

저희 배란테스트기를 선택하고 계시는데요.~*

사용방법을 잘 숙지하고, 결과를 판독할줄 아셔야 보다 정확하게

배란주기를 맞추실 수 있습니다.

그럼 제품을 개봉하는 그 순간부터 어떻게 사용하는지 함께 살펴보겠습니다~

요즘은 임신이 잘 되지 않아 고민하는 부부들이나 계획임신을 원하는 부부들이

배란테스트기 등을 이용해 배란일을 확인하여 부부관계를 하는데요.

배란테스트기는 임신 확률이 가장 좋은 시기인 배란일을 바탕으로

계획 임신과 피임 등의 정확한 타이밍을 알려주는 체외진단용 의료기기입니다.

오늘은 배란테스트기 사용법의 이모저모에 대해 알아보겠습니다

Q. 배란일은 언제인가요?

배란일은 성숙한 난자가 난소에 난관으로 배출되는 시기로

생리주기가 규칙적이라면 배란일은 생리 시작일로부터 14일 전입니다.

그리고 배란일로부터 14일 후에 생리를 시작하게 됩니다.

임신 확률이 높은 가임기간은 난자의 수명은 1~2일, 정자의 수명은 3일 정도 되기 때문에

정자의 자궁 내 생존기간을 포함하여 배란일과 배란전 2일, 배란 후 2일인 총 5일 정도입니다.

Q. 배란테스트기의 원리는요?

배란일이 다가오면 배란과 황체 형성을 촉진하는

LH라고 하는 황체 형성 호르몬 농도가 급격하게 증가했다 감소하는데

배란테스트기는 소변으로 이것을 체크하여 배란일을 확인해 줍니다.

Q. 배란테스트기 사용법은요?

1. 배란테스트 시작일 계산

생리 시작일부터 다음 생리 시작 전날까지 포함하는 생리주기를 계산한 후

생리 시작일을 1일로 잡고 테스트 시작일을 결정합니다.

(테스트 시작일 계산법)

테스트 시작일은 생리주기 -18일로 계산합니다.

생리주기가 30일이라면 생리 시작 12일째부터 테스트를 시작합니다.

생리주기가 불규칙한 경우에는 짧은 주기를 기준으로 계산하고

생리주기가 21일보다 짧거나 40일보다 긴 경우에는 의사와 상담합니다.

2. 배란테스트기 사용법

깨끗한 용기에 소변을 담고 배란테스트기 스트립의 표시선까지 5초 간 담근 후 꺼냅니다.

배란테스트기 스트립을 깨끗하고 편평한 곳에 놓고 5분 후 판독합니다.

배란테스트기 측정은 하루 중 매번 같은 시간에 검사해야 합니다.

배란테스트기는 황체 형성 호르몬의 농도를 검출해

배란시기를 알려주기 때문에 소변 검사 후 줄의 변화를 바탕으로 배란일을 찾습니다.

3. 배란테스트로 보는 테스트일

배란이 가까워지면 테스트선의 진하기가 대조선과 같거나 더 진해집니다.

진해졌다가 다시 흐려지는 날이 바로 배란일입니다.

배란테스트기가 진해진 당일, 다음날, 그다음날 3일간 임신확률이 높습니다.

배란테스트기를 사용해 배란일을 확인한 후 임신 시도를 하는 것은

아무 준비 없이 하는 것 보다는 확실히 확률이 높다고 합니다.

배란테스트기는 테스트기 색의 변화가 매우 중요하기 때문에

노트에 붙여 관리하거나 디지털 배란테스트기로 관리하면 좋습니다.

지금까지 배란테스트기 사용법QA 간단하게 정리해봤습니다.