나는아빠다 RSS FEED

알로에 효능 부작용, 얼마나 알고 있나요?

혹시 알로에 효능에 대해서 알고 있나요?

솔직히 생긴것만 봐도 건강하게 생겼는데 맛까지 있어서 많이 놀라는 채소라고 해야되나요?

여튼 나무라고 해요 저는 제가 보기에는 나무같이 생겼으니까요.

화장품에서 부터 음료까지 널리 활용되는 알로에는 다양한 효능으로 우리 건강을

지켜주는 식물 중 하나입니다. 오늘은 이렇게 건강을 지키는데 도움이 되는

알로에 효능 그리고 알로에를 활용한 알로에 주스 만드는 법에 대해 알려드리는 시간을 갖도록 하겠습니다.

알로에 효능 01. 지혈효과

알로에는 상처가 난 부분에 영양성분을 공급하여 지혈을 해주는 효과가 뛰어납니다.

지혈 외에도 알로에는 수분함량이 높아 화상, 습진 등 다양한 피부질환에도 큰 도움이 됩니다.

알로에 효능 02. 변비예방

알로에의 잎에는 알로인, 에모린이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분은 장의 연동운동을 도와 변비를 개선해주고 예방해주는데요!

변비로 고생중이라면 알로에로 만든 알로에주스를 마셔주면 큰 도움이 됩니다.

알로에 효능 03. 군살제거

알로에는 콜레스테롤 배출 효과가 뛰어납니다. 특히 허벅지와 엉덩이 부분에 지방이

많이 축적되어 있으면 살이 쉽게 빠지지 않는데요.

알로에는 이렇게 축적되어 뭉친 지방을 부드럽게

풀어주어 하체비만과 군살을 제거하는데 도움을 줍니다.

이렇게 좋은 알로에 효능을 알아보았으니, 이제 알로에를 활용한 알로에 주스

만드는법을 알려드리겠습니다. 먼저 알로에의 날카로운 가시부분을 제거 해줍니다.

알로에의 잎에 붙어있는 가시부분을 가위로 제거한 뒤 알로에를 깨끗한 물에 씻어 줍니다.

그리고 알로에를 조각 내 믹서기에 넣어줍니다.

그 후 요구르트를 넣고 알로에와 함께 갈아줍니다.

알로에 주스 완성~!

이렇게 완성된 알로에주스는 다양한 효능으로 우리 건강을 지켜줍니다.

오늘 알려드린 알로에 주스 레시피로 주스를 만들어보세요!

매일 아침 알로에 주스로 한 잔으로 건강을 챙겨보세요!

여성이 생리 중일때 사용하면 알로에 부작용으로 출혈 과다를 일으킬 우려가 있고

임산부 / 수유부도 삼가하는 것이 좋다고 해요 또한 헐우병 환자는 사용을 금하는 것이 좋고

내복 또는 외용하면 알로에 부작용 으로 알레르기 반응을 일으키는 사람도 있으니

조심해야한다고 합니다 ㅜㅜ 하지만 알로에 효능 으로 진정효과가 있어 화상 / 진통이 있는 피부에 바르면 국소 진통제 역할을 한다고 하니 올 여름 ~진정제로 알로에 어떠세요 ^*^

저는 변비가 있지만 알로에 부작용 하나 더, 복통과 설사를 유발 할 수 있다고 해요

또한 몸이 차가운 사람의 경우 조심 !

오늘 소개한 알로에 효능 및 알로에 부작용 제대로 숙지하시고 ~ 건강한 여름 나세용!